ローテーション関西予選は無事？通過いたしました。
１８０点は緊張感タップリで、なかなか思い通り撞けなかったかな？
そういうときに、少しでも自分を取り戻す方法として…
題名にルーティンと書きましたが、簡単にいえば、いつも決まった動作でショットに入る事を心がけています。
例えば、ブレイク時、まずラックチェック。
これは不安感、不信感を持たずにブレイクに集中するために絶対必要です。
浮いてるのを探すのではなく、しっかりラックされているのを確認して集中力を高めていきます。
次にアドレスに入る前に、手球を軽くシャツで拭いちゃいます。
理由は癖です…
そして、ラックのボールの配置を確認して、右からか左からかを決めて、手球を自分の決まった位置に置いて、スタンスにはいりしっかり厚み合わせて、撞点狙って…
ここまでがブレイクまでの僕のルーティンです。
ゴルフのプロプレイヤー、プロ野球選手など、毎回同じ事をすることで、普段通りの実力を出す事が出来やすくなるみたいです。
普段のショットでも同じ動作でと心がけており、ただ今勉強中です。
みなさんはどのようなルーティンで構えまで入りますか？
メンタルスポーツではとくに大事だと思うこのルーティン…
研究してみようと思います。
